👉10分鐘長者運動之毛巾操(改善肌肉痠痛)
👉一條毛巾運動全身! 10分鐘毛巾操，可幫助舒緩痛症，每天有幫助！[Eng Subtitles] 10 Minutes Towel Exercise
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👉長者椅上毛巾操
👉坐式毛巾操｜改善腰背痛症｜天天練效果顯著｜Exercise with Towel | Heal Back Pain| 10 minutes Every Day
👉15分鐘熱身及椅上毛巾操(全身訓練｜肌肉耐力｜物理治療師講解)
👉【中高齡運動 - 坐姿毛巾操】增加關節潤滑、改善彎腰駝背
👉【中高齡運動 - 毛巾操】增加肩頸活動、促進全身循環 ▏北木健身
👉110年運動月-樂齡毛巾操-樂齡族毛巾多功能訓練
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